Yoga | Tokai-Sports - Aikido - Iaido - Yoga | Dojo - Kampfkunst

Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt.Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt.

Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.

Zusätzlich fördern die Übungen das Konzentrationsvermögen und emotionale Ausgeglichenheit.

Somit fördert Yoga die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.

Yoga - Asanas

Stärkung für den Rücken

Yoga - Atemübung

Stärkung der Lebensenergie

Yoga - Meditation

Im Einklang mit Körper und Geist

Aikido Einsteigerkurs

Genug von langweiligen Fitnessübungen? Wünschst du dir eine bewegungsreiche Trainingsroutine, die abwechslungsreich ist und Dir langfristig hilft, im Alltag konzentrierter, fitter, selbstbewusster zu werden? 💪

Dann ist der Aikido-Einsteigerkurs bei uns genau das Richtige für Dich! Erlebe die vielen Vorteile von Kampfkunst: verbesserte Fitness, gesteigertes Selbstvertrauen, effektive Selbstverteidigung und mentale Stärke.
6 x Dienstags ab 05.11.2024 von 17:15-18:15 Uhr
Kosten: 59,00 € incl. eines persönlichen Aikido-Anzuges

🌱 Schrittweiser Einstieg: Du brauchst keine Vorerfahrung oder besonderen Fähigkeiten.
🥋 Schweißtreibend und körperschonend: Aikido ist ein effektives Training, das gleichzeitig schonend für den Körper ist.
🤝 Gemeinsam ist’s schöner: Wir trainieren mit Respekt, viel Lachen und Spaß zusammen.
🧘 Harmonischer Ausgleich: Aikido hilft dir, gelassener und entspannter zu werden.

Dann melde dich jetzt Online – zum Kurs an!

Wir freuen uns auf Dich!

Wir feiern 20 Jahre Aikido in Flensburg

Wir feiern 20 Jahre Aikido in Flensburg!
Am Samstag den 13.07. beginnen wir mit einem Aikido-Lehrgang mit Andreas Jürriese (6. DAN) aus Hannove. Die 1. Einheit ist von 13 bis 15 Uhr, die zweite dann von 16 bis 18:00.
Anmeldungen für diesen Lehrgang bitte an den Aikikai-Nord (info@aikikai-nord.de).
Hier gehts´s zur Ausschreibung

Nach dem Lehrgang möchten wir dann mit allen die Lust haben, gemeinsam feiern.
Wir haben dazu das Vereinsheim vom Flensburger Kanuklub gemietet.
Beginn ab 18:30.
Hier gibt´s Infos zur Feier
Hier gibt´s Infos zur Anfahrt

Für Essen und Getränke werden gegen eine einmalige Gebühr von 15€ p. Person bereitgestellt.
Außerdem haben wir noch eine coole Liveband organisiert, um mit Euch gemeinsam das Tanzbein zu schwingen.

Wir freuen uns auf Euch.